24号这个月第一次跑昨天晚上第二次跑只不过是使用了呼吸法节奏控制的很好注意力很集中，发现自己跑的一点也不累到5公里的时候只用了21分钟，我当时还怀疑是不是表不准我没开GPS，看来使用正确的呼吸法真的可以轻松5公里现在跑步根本不需要听歌照样能一直跑下去，真的是我发现跑完腿是一点也不累还可以活蹦乱跳