其实之前我也纠结是羊奶粉好还是牛奶粉好，本身作为乳制品来说羊奶粉和牛奶粉都有一定的营养价值，但是有一些群体个人建议最好还是选择羊奶粉：
肠道不易吸收体质：羊奶中的脂肪主要是由短链脂肪酸组成，大约含有20%的短链脂肪酸以及中链脂肪酸，而牛奶中这类脂肪酸仅在14%左右，人体内的脂肪酶能够快速分解短中链脂肪酸，而且羊奶的脂肪球半径比牛奶的小，对肠道比脆弱的朋友会更友好一些；
易敏体质：羊奶的致敏性会更低一些，羊奶中的β-乳球蛋白和αs1-酪蛋白含量分别约为牛奶的1/2和1/7，这些蛋白质是常见的过敏原；
对于以上两类人群，羊奶粉或许更合适一些。我爸妈就更偏好选择羊奶粉，尤其是具备一定功能性的配方羊奶粉。像是盛健羊乳的心臻膳中老年营养羊奶就是我会反复回购的一款产品，低GI配方，高钙高硒，0蔗糖，单拿出来都很符合当下的健康理念，有机会的话可以尝试入手试试。