很多人咨询骨骺线闭合的孩子还能长高吗？骨骺线接近闭合的情况下，不做任何人为干预的情况下正常长高空间就是1-2cm。如果你想要抓住最后的机会多长高一点，一下几点每一条你都必须要重点关注：1、睡眠：每天如果可以，坚持9:30以前睡觉，实在不行10点以前睡觉。千万不能熬夜2、运动：每条跳绳120*8组，跑步（不能是快跑）20min，高抬腿30*3组，拉升10min（推荐组合，根据自身能力确定运动量）3、饮食：多吃富含钙、维生素D、K、E、A等元素的食材（自己去搜，都能找到对应食材）4、微量元素补充：乳钙、维生素补充，有条件可以再吃点含胶原蛋白肽的产品补充软骨营养，也可以吃一些含有精氨酸、赖氨酸、γ-氨基丁酸的营养品，可以促进内源性生长激素分泌。最后，希望你能够坚持上述条款，达到一个自己理想终身高！
