本人20年夏天因半夜窗外鸟叫，叫声断断续续一阵一阵的，给我整得无法安睡，至此之后每晚睡觉如同受刑，去医院医生说神经衰弱，吃了谷维素，吃过地西洋，到现在无法根治。
究其原因，从外部刺激转为自我心理内耗，到现在没法根治，因为我心静不下来，但失眠、入睡困难没有再影响我，因为我改正了面对它的心态，但由于思绪太多，导致我现在如同女性生理期似的每隔一段时间都得来一下入睡困难或失眠，但绝大部分时候已经睡得和死猪一样。
我睡觉时属于一直乱想然后慢慢睡去那种，神经衰弱后乱想导致根本睡不着，恶性循环，现在好多了但我这种睡眠方式导致总会出现那么几天又入睡困难，但已经好很多了，慢慢加强心理建设，以21天为基础养成一个睡眠习惯，一切都会好的，我自己纯粹因为懒