曾经采用过节食的方法，减脂。恢复正常吃饭后，反弹很快。因为，身体以为饥荒来到了，恢复吃饭后，拼命储存营养。所以反弹。我1.58米，20岁以来，体重没低于过100斤，有时120斤，长期105斤。最近，在自己的驿站工作，结束工作后，体重88斤。所以，想减脂的朋友们，来我的驿站吧，北京房山区良乡大学城西地铁站附近，昊天嘉园妈妈驿站，欢迎大家来，交流减脂体会，一边消遣，一边减脂，获得健康，愉快自己。为什么我不吃很多蛋白质，因为，五谷为养，一定量的蛋白质，就可以了，免得加重肾脏负担，痛风的危险。总之，来这里吧，愉快减脂。