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八段锦打卡第一天

只看楼主收藏回复

最近这段时间早上总是脚冷，约摸着今年冬天很大概率会手脚冰凉，哎呀！手冷脚冷的那段日子可真难熬，🙅
趁着还没有入冬，赶紧排排湿气吧！
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-09-05 09:19回复
    今天起床穿上了适合春秋的薄长袜，早上第一件事就是来段八段锦，整段做完也就耗费12分钟，哎，没多长时间，，，每天起床来一遍是可以坚持下来的
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-09-05 09:22
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      很棒加油
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-05 10:46
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        八段锦打卡第二天
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2024-09-06 09:09
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          坚持练，对于气血流转确实有好处。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-09-07 19:22
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            练了2天，今天早起脚没凉，还是很有效果的
            IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-09-08 09:42
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              打卡第4天
              IP属地:山西来自Android客户端7楼2024-09-09 20:33
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                打卡
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-09-11 13:00
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                  练习打卡
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-09-12 15:43
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                    第7天 下午打卡
                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2024-09-14 15:34
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                      第8天 下午打卡
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-09-15 15:37
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