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又到练腿日最近诸事不顺，浑浑噩噩emo了

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖南1楼2024-09-08 21:30回复
    要控制一下离心，慢慢下去。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-09-09 12:33
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      练这个最大的作用是啥
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-09-09 13:44
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        我现在练腿基本不碰这种固定器械了，就是各种蹲 各种硬拉完事。
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2024-09-09 17:09
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          怎么坐下来感觉胖胖的
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-11-14 09:40
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            这个动作感觉脚脖子跟难受，抬不很高
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-11-14 21:06
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              没效果，到最上面应该要停一下，下来要慢点
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-11-14 21:36
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