推荐看卡戒为良药，多做笔记多复习，掌握戒色的核心，控制念头太难控制行为，加油！

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楼主加油，可以去B站搜索“秦东魁”，希望能对你有帮助

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！

一直破戒就要反思总结了 要找到原因在哪儿 找出问题所在以免下次同一地方跌倒

这是你自己的欲望，太重了，若是你实在是戒不掉的话，就建议你抄写经书《佛说四种决定清净明诲》，可以帮助你劫色，加油吧，祝福你，愿你越来越好

看戒色文章时多做笔记，加油

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下定决心，多学些传统文化

做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。多年邪y的我们 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

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第一，每天坚持学习：戒为良药
第二，每天背诵断念口诀
第二条，我现在每天背断念口诀将近一千遍，你多少遍？是主动背诵，不是等念头上来了背动背诵，可以买个计数器。另外，大量学习戒为良药也是必不可少的，打个比方，断念口诀是杀心魔的武器，理论知识就是肌肉骨骼，缺一不可。
这两点真的做到位了，就不会那么容易破戒！
如果想一直戒下去，那行善积德与学习传统文化也是必须要做的，要知道，修心养性就跟锻炼身体、刷牙洗脸一样，是应该坚持一辈子的事情，因为人生路上的诱惑太多，如果不修心，迟早出问题。

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