手淫好难戒，我明白……难戒的原因在我自己，我意志太差了，但我还有重要的事要做，不能让手淫妨碍到我。心里压力，生理和心里上的成瘾，成习惯，头疼麻烦，战胜自己可真难啊，但我非做不可，真想给当初好色的我一巴掌。
算了，抱怨没用，从此刻开始再一次戒色