下次不要再犯同样错误了，加油

看h必破

第一步就要要规避这些不好的信息，人的欲望一旦被点燃在理智面前简直是不堪一击

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！

你这是典型的因为擦边导致的心魔怂恿破戒，平时要上上网，注意观心断念，尤其是心魔怂恿这一方面。在学习戒色文章的基础上多学习传统文化的内容，断恶行善，真诚忏悔，加油。

别在吧里看擦边信息 要警惕 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 手机下载戒学书院app 腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 加油

想戒就绝对不要看淫秽的内容，非常容易再次掉进火坑

对于心魔的怂恿要学会识别和断除，心魔是怂恿大师，会怂恿你“看一下没事的”“只看清纯的，不看性感的”“只看不撸”“只撸不射”“最后一次明天再戒”，在心魔的一步步诱导下，最后索性就开始疯Lu了，进入可怕的纵欲状态。远离黄源是戒色十规之首，是最重要的，片子是无穷无尽的，永远看不完，永远有新鲜的，永远有更刺激的，但肾精却是极其有限的，有多少肾精可以供你挥霍呢？希望师兄吸取教训，再接再厉，加油！

你好兄弟 我创了几个群里面有几百个人 帮助别人戒色 需要的话找我 无套路 纯粹是为了帮助别人 让更多兄弟不经历我们经历过的痛苦

视线管理多重要，看黄真的是身心一起伤，看了黄，破戒就不远了，及时断念，加油

加油

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

要有自己的目标，不然做得再多也毫无意义，不该做的事情一旦触碰马上就拉闸

戒色的过程其实就是炼心的过程，把自己往常不好的不善的思想行为给转变过来，比如我之前喜欢骂人现在我不骂了，之前喜欢嫉妒别人现在不嫉妒了或者祝福他，之前很自私现在我不自私了等等。炼心需劳身，想要炼心不能太懒，一个人如果很懒的话干什么事都成不了，曾国藩说过一个人成功不了不是傲慢就是懒惰，人一旦傲慢就不会学习，不学习就容易退缩。破戒了要多反思总结自己哪里做的不对，然后记在本子上，没事的时候拿出来看看提醒自己，避免发生同样的错误。多了解邪淫的危害，看看陈大惠老师讲的“色情泛滥对现代人的危害”，必须要下决心好好戒，不要等到身体出现问题无法挽回的时候才后悔，世界上没有后悔药，没事不要刷短视频不要看电影电视剧，多听戒色录音，网易云音乐搜索“孝德学苑”里面都是秒光老师戒色十年的讲课录音，特别是“秒光老师又讲戒色三宝”多听，把老师讲的内容落在实处，加油！