用料
小赤豆 杯
糯米 克
黑米 克
黑豆 克
红豆 克
红枣 颗
薏米 克
百合 克
核桃 克
水 克
绿豆 克
花生 克
白芝麻
桂圆
桂花
枸杞
黄冰糖
燕麦
糙米
荞麦
内附腊八粥香糯秘诀：20种食材的做法
准备好各种材料
百合+吸净的枸杞
干桂花，秋天亲手采的桂花晒干
这盘除了小赤豆和白芝麻外，其他叫不出名字了
2.5L的纯净水4瓶，这是其中一锅，先放入所有豆类，旺火煮20分钟够改为小火慢炖
因为材料放太多了，中途分两锅，再分别加水开大火
5个半小时候加入枸杞，最后加是因为枸杞怕温度高，营养流失。在加入黄冰糖
成品出炉
装盒子送朋友
