入静的时候呼吸像是睡觉时候的呼吸有那么一会儿感觉大脑被掏空身体很轻在非常平静的虚无中只是老忍不住睁眼有时候呼吸是腹式呼吸有时候是胸式呼吸但都是进气多出气少出气的时候感觉脸脸两边皮肤是紧的进气就稍微松了