备孕期的姐妹进!看完这篇能让你备孕少走弯路!
近几年听说了太多胎停和生化的例子，再加上现在很多年轻人都不着急生育，然而卵巢会随着年纪的增长会有一定的衰退。
备孕越来越不是一件简单的事情。现在是一个追求质量而不是数量的年代，想要提高怀孕几率并且达到优生优育，那么卵泡的的发育情况特别重要!这也是近几年，辅酶Q10逐渐走入人们视野同时成为备孕刚需补剂的原因。
辅酶Q10是一种脂溶性物质，它存在于人体细胞内，是线粒体呼吸链中的一种辅助酶。它起到的作用主要是清楚自由基、提高卵巢储备功能，改善卵泡质量，卵泡变得又大又圆这样才能提高受孕几率。对于处在备孕阶段，尤其是35岁以上或存在生育问题的人来说，科学的补充辅酶Q10，至关重要。辅酶水平越高，卵子质量越好~
辅酶Q10可以通过食物摄入，入牛肉、猪肝、蛋黄、花生等，由于食物中的辅酶Q10含量较低，需要大量食用才能达到补充的效果。所以我们可以选择辅酶Q10补剂，提高补充效率。



那怎么选择辅酶Q10进行日常补充呢?
我备孕期除了叶酸一直在吃的就是乐尼西辅酶Q10，首先是还原型辅酶，吸收率高;每粒42mg的含量，满足备孕所需。加上这款添加了葵花籽油，可以更高效的提升备孕质量。
辅酶Q10同叶酸一样，需要提前三个月服用，每天1粒即可满足夫妻的备孕需求。辅酶q10是脂溶性，所以早午随餐服用更佳。
除此以外，夫妻二人备孕期也要注意多运动，增强体质。希望朋友们都能如愿，拥有一个健康可爱的小宝宝哦。
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