温馨分享：
随时可多走，除休息时间不卧床(手机要放远些)，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠（比如睡不好、难受心情不好胡思乱想等），对身心状态不好影响等，
别躺床上玩手机！
白天室外安全舒适树下走走(第1点)
外出注意安全特别晚上。
不要在睡房吃饭，
电脑别放睡房玩。
感觉烦躁立刻客厅走，宅睡房不好
别坐着玩手机，
在家客厅【慢慢来回走时可合理用下手机】，
合理运动休息交替。
外出走路注意交通安全别玩手机。
欣赏善心事物，远离网络不良色情对好生活有益，
影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的一种很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.
【有份远离恶的事业，学习、来回走(每次时间尽量长)、安全树下走等对自律帮助大】
生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，
好生活心态需各种善，比如教儿童安全知识、宣传远离不良色情等…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，
人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大
善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非