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自律起来，跑步减肥降尿酸

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大男人38岁/体重85公斤/身高177cm
尿酸一度达到700，感觉上个985都够了，加之也注重自己形象，发个帖子，记录自己跑步减肥降尿酸的点滴，路过的友友们如有好的心得望分享。
下边先分享一张昨天的努力，争取坚持每天更新，每20号月汇报体重，记录点滴，加油加油加油！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-09-21 17:24回复
    坚持+2
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-09-21 18:45
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      减少饮食+运动，肯定会瘦
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-09-21 18:54
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        今日周末放松放松，休息
        生活也需要聚会美食
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-22 19:06
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          运动会增加尿酸水平- - 如果真的是700，吃药 别不吃，等到伤到肾才是最恐怖的 建议这尿酸水平，一个月查一次肾功，关注两个指标 尿酸和肌酐
          IP属地:江苏6楼2024-09-23 10:34
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            跑步并不能降低尿酸，少吃高嘌呤食物，多喝水！
            IP属地:吉林来自Android客户端7楼2024-09-23 20:34
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              IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-09-26 19:40
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                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-09-27 19:41
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                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-28 23:40
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                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-09-29 19:18
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                      长假完，开始上班，开始跑步
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-10-08 19:14
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                        今日份打卡
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-10-09 20:50
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                          又是一天
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-10-10 21:00
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                            跑步不能降尿酸，主要是饮食和自身代谢。
                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-10-10 21:47
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                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-10-11 19:08
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