应该是失眠，内分泌失调

现在走出来了吗？脸上长痘痘，只需要一点就能解决，就是抗糖

饮食结构不合理，不适合你身体

没有这个因果关系，让心情变差倒是有的，焦虑期间，别考虑这些有的没的，活在当下、顺其自然，需要治疗的，遵医嘱用药，结合治疗，别闷在家里，如果可以的话，坚持带着症状正常工作生活，当然，也要舒缓工作生活节奏，凡事尽力就好、不强求结果，日常适当的运动出出汗，如快走半小时之类的，有助于恢复，会好的，加油！