受伤20多天，今天在西青半程马拉松，跑了68.24，配速3.13秒，体能恢复的差不多了，但是还是不高兴。16公里直接蹦了，直接3.20，腿特别酸，提不起来速度。赛然后被人追了上去。
赛后想想，月跑量200多公里，跑68分，恢复的也还算挺快的。