天助自助者。
如果你只是来看个热闹，不去帮助自己治愈，谁也帮不了你，所以你也没有看下去的必要了。。。
正如《少有人走过的路》的作者说的一样：心理医生只是拐棍，他只能帮助和鼓励你，而真正要站起来走的人却是你。。

拿感冒来说，感冒药并不能治疗感冒，只能减轻感冒的症状。真正治疗感冒的是人体的免疫系统，是它消灭了感冒病毒，从根本上治好了感冒。。。
看过了这两个例子，剩下的就好理解了，人体是有自愈能力的。。。
但是有个前提条件，那就是这个人的身体健康，他的自愈能力就会很好。。
如果一个人身体很差，就会经常感冒甚至发烧，而且会很久才能治好。。

那么现在说回余恐。
当一个人身体差了，身体的自愈能力就差，甚至自愈能力差的自愈不了。。
一个人身体变差30%，就会浑身无力、经常感冒、怕冷。。。
一个人身体变差60%，就会开始影响记忆力、思维能力、健忘和自愈力，自愈力也很差。。
一个人身体变差90%，就会反应迟钝，大脑控制不住胡思乱想，没有由来的恐惧，大脑有很强的不真实感。不但影响大脑，也开始影响中枢神经，也开始出现比较严重的心理问题，自愈力这个时候为0.。。

身体变差90%，当一个人到达这种程度的时候，什么病都可能发生，甚至一个感冒都能发展成肾衰竭。。。。
其实余恐也是这样，身体已经没有自愈能力了，大脑本身都已经反应迟钝自顾不暇了，已经没有能量控制眼神和调节心理问题了。。。
所以有很多余友余了那么多年还是没有自愈。。。

人无论是心理上和生理上的病，都可以从身体上找到原因。。。

为什么人的身体会变差呢？
当然是有伤害身体的坏习惯，比如吸毒，酗酒，消耗型慢性病。。。。
这些比较严重，我打赌余友有这问题的不多。。
更直接的坏习惯就在我们身边，都已经习以为常，不易察觉。。。。
经年累月一点一点，健康就像一块肥皂，使用10次也不见减少，可是5年、10年后，肥皂被它们摧残的越来越小，身体越来越差。。

这些坏习惯很简单，大项就是熬夜（把夜熬穿的不在少数）、久坐、手淫、心理压力大、久视。。。
对照自己的情况，如果有一项就努力改掉，如果有两项就要小心了，一定要认真戒掉。。
不要小看心理压力大，我有一段总是口腔溃疡，一个好了又一个出现了，溃疡的感觉大家都懂得，搞的我很崩溃。
后来在网上查了一下，很多说法，其中一种是精神压力过大。后来我自我调整了一下，溃疡就好了，到现在也没复发过。。。
可以看一看《心理健康手册》，里边又调节的方法。。。
强烈推荐《寿康宝鉴》，有钱的去买本看看，没钱就网上下载手机上看。推荐一定要看，对治愈余恐很重要。。

还可以参考贴吧里的《余恐的救赎》，一共两季，一个中医写的比较详细。。

都看到这了，如果我说的你不去了解，我推荐的帖子和书你也不看，那我也没有办法。
真传一句话，假传万卷书。
大半夜写帖子，也不赚你一毛钱。
没有余恐的世界还是很广阔的。。。
想想自己以前想去哪就去哪的生活，加油！
帮自己一把，努力治愈吧。。

哥哥，我来说说我的思考想法，肾虚不能制水，脾虚生痰，形成痰湿阻隔中焦气机不能上达，造成肺虚，肺虚生寒，肾为肝母，肝虚，眼睛问题是结果不是起因，属于肝肺，是气机不流通问题。每个人身体情况气血流通复杂，哈哈我的个人偏见想法没啥参考意义

说简单一点，余恐其实根本不是像感冒发烧这种病。余恐是身体对外界危险做出的防御机制，在我们不知觉当中这种机制也让外界感受到了，或说一定的攻击力比如抵制周围的人等。而我们的身体认为这是对的方式，是在保护自己的大脑主人，所以不像感冒那样被身体的白细胞自动消灭

心气虚，可以让人胸闷气短。肺气虚，可以让人无力咳喘。肝气虚，可以让人手脚无力手抽筋。脾气虚，可以让人不思饮食，浑身无力。那么肾气虚，会怎样？肾是人的先天之本，脾是人的后天之本。肾是人的命门，关系到性命。肾虚人就是个虚人，再严重肾衰就是个死人，尿毒症出现就是个半死人。。。

虽然出发点是好的，但你说的完全不在点子上

你这样说一大堆人家又多了一个烦恼，即我的身体是不健康的，我要多关注身体，进而越来越关注自己。