这要看个人喜好和身体状况。动感单车主要锻炼下半身，而跑步机则是全身运动。两者都能有效减肥，选择哪个更合适，关键在于你的喜好和能否坚持。推荐你看看舒华这个品牌健身器材，价格，质量等都是杠杠的好。