为什么心率会差这么大啊【跑步吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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为什么心率会差这么大啊

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一个半马前两天晚上跑的，半马当天开跑两分钟心率就到170了

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-09-26 14:13回复

有氧耐力的问题，跑距越长后面心率越高。吧里有大佬，十几公里心率波动才三四个，稳定输出。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-09-26 14:24

距离越长，各器官越疲劳，效率越低，结果只有以量补质，比如，心率就上升了。

IP属地:江西

3楼2024-09-26 14:39

哪款手表，你是不是没有戴好，不要戴到腕骨上要离腕骨半指才行

IP属地:上海

4楼2024-09-26 14:41

慢慢来吧，还有很大进步空间

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-09-26 19:20

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