练了多长时间我自己都忘了，反正挺久了。
1、最开始看到一个黑点
这个黑点是会动的，其范围大概是在位置靠下的一个三角形内，顶点不超过中心，具体是什么规律还未知。
2、然后是在中心看到一个白点
白点位置固定，不会动。
3、我发现黑点其实是左眼看到的，白点其实是右眼看到的
4、偶尔能从白点中看到东西，有山川，有流水，有时还会看到人，但次数不多。
5、有一次，只有一次，从白点中看到有花朵出来。
不是曼陀罗，暗金色，外面看像菊花，里面是五片花瓣，慢慢的从中间旋转、放大着出来，五六朵吧。
6、发现白点像一个人横躺着，我看到的白点是头，右边是上身，可以明显地看到肩膀和脖子。
7、今天我发现其实是两个人。
左眼看到的是黑的，也有肩膀有脖子，右眼看到的是白的，而这两人的头是重合的。
以上就是我所修所见所感，欢迎各位道友分享讨论。