睡眠不好导致白天没精神，入秋吃保健品能缓解吗？【健康每天吧】_百度贴吧

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睡眠不好导致白天没精神，入秋吃保健品能缓解吗？

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1楼2024-09-30 13:00回复

睡眠不好导致白天没精神，入秋时可以通过补充含有褪黑激素的保健品来改善睡眠，褪黑激素有助于调整睡眠周期，提高睡眠质量。

IP属地:贵州

2楼2024-10-04 22:38

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