最近后台总有小伙伴强烈要求我安利颈部按摩仪,希望我能做一期按摩仪的测评来拯救打工人摇摇欲坠的颈椎。说真的,常年面对电脑的我日常完全离不开按摩仪续命,颈部按摩仪我用了不下十几款,有的按了没用,有的按了之后更痛了,雷真是没少踩。
多年使用经验下来,我总结了几乎所有的颈部按摩仪踩坑点和选购技巧,为了合理规划本期颈部按摩仪测评,我还用了一个月的时间去收集不同参与者的体验感受,对比十款热门按摩仪的八大维度,应该是目前全网最细致的颈部按摩仪测评。
话不多说,下面进入正文。老手可以先看优选颈部按摩仪推荐后针对性的对比测评结果,新手最好详细阅读全文后再做选择。
Part 1.老手直通/颈部按摩仪优选推荐
颈部按摩仪推荐一:未野 Air
①未野是我目前的自用款,品牌专注于“非常规”极限运动和康护理疗,从不做广告所以很小众,但是凭借发烧级的按摩性能和绝对不伤肌肉,常年居于中高端按摩仪口碑榜首位,深受运动发烧友和理疗师的推荐,极限运动世界冠军李爽和涂萧等人也在自用。
②未野前身全球多家运动康护品牌提供技术解决方案,技术调教经验丰富,未野按摩仪专攻马达和传动调教,不做无意义的卖点功能,技术团队反复针对电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数进行测试优化,综合性能表现直追千元水准。
③未野按摩仪应用了十大核心性能和不伤肌肉黑科技,经过定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等技术方案的优化,可以做到按摩全面有力的同时降低93.8%肌肉损伤率,安全表现处于行业天花板级别。
④为了更周全可靠的保护颈部肌肉不受损伤,未野按摩仪坚持用理疗思路针对不同肌体进行了兼容性研发,按摩仪使用了自创梯型运动环护颈设计,可以更好的承托颈部神经骨骼,进一步合理降低肌肉损伤。
颈部按摩仪推荐二:凉介MT01 Pro
①凉介是日系品牌,按摩仪质量不错但是普遍有溢价。凉介MT01 Pro外层使用牛皮包裹,质感很好,赠送的帆布袋也很方便收纳。
②按摩仪正戴可以按摩斜方肌,反戴可以按摩风池穴,但是测评感受力度过重且均匀性不高,按摩有明显疼痛感,耐痛能力强的朋友可以尝试。
③按摩仪是U型枕的佩戴方式很方便,但脖围很小,脖子粗的人戴可能会觉得很挤不舒适。
颈部按摩仪推荐三:倍轻松Neck5
①倍轻松是生产线很全的国产品牌,倍轻松Neck5是手拉款按摩仪,可以利用手拉带控制按摩力度和角度,只是手拉款不好固定,使用时要一直拉紧不能解放双手。
②按摩仪的按摩力度很强,按摩深度大,适合喜欢强劲力道且肌肉厚的朋友,普通人按摩会感到疼痛。
③这款按摩仪的按摩头突出裸露出来,设计比较新颖,金属球导热很快,使用热敷功能时可以快速升温。另外这款按摩仪还有语音播报,按键使用时都比较方便。
颈部按摩仪推荐四:西屋UX5
①国产品牌西屋在电商平台销量还可以,西屋UX5很受年轻人喜爱,外观高级,像头戴耳机一样轻便简约。
②按摩仪宣传有自适应夹臂设计可以自动夹紧,但实际感受贴合度不高,要想一直贴紧必须借助外力压住按摩仪。
③按摩仪的按摩力度有限,不太能按摩到斜方肌,按摩力度也很小,很难实现肩颈的全面放松,仅适合新手尝鲜体验。
颈部按摩仪推荐五:NOFA摩法小面包
①NOFA是新晋网红品牌,按摩仪颜值是一大亮点,外观线条流畅,配色很好看,很多博主都在推广。
②按摩仪的力度非常大,力度均匀性也有待提升,按摩时肌肉疼痛感比较强烈,长期使用肌肉损伤率很高。
③按摩仪的工作噪音很小,静音体验感不错,只是重量很沉容易后坠,不太能贴合脖颈,最好坐在有靠背的地方使用。
Part 2.新手必看/颈部按摩仪入门科普
科普一:颈部按摩仪有什么功能?
①治疗部分急慢疾病:颈部按摩仪可以通过物理按摩揉捏,缓解因长时间紧绷引起的颈椎疼痛,预防各类颈椎疾病的发生。同时颈部按摩仪规律的震动和捶打可以促进颈部和头部血液循环,从而治疗因气血不通导致的低血压、神经痛、月经不调、头痛头晕等疾病。
②快速消除身体疲劳:白领、学生和司机等群体非常容易因久坐导致肩颈紧绷酸痛、身体疲倦劳累,而专业物理颈椎按摩仪可以通过精准按摩神经穴位,快速放松全身神经,加快血液循环,为大脑提供足够的养分,保持身体的活力。
③缓解落枕的疼痛感:落枕往往会造成肩颈疼痛难忍,颈部活动受限,专业的颈部按摩仪可以通过中医推拿揉捏的手法,可以深入按摩风池、天柱、肩井、天宗等穴位,起到舒缓肌肉、缓解落枕疼痛的作用。
④改善全身气血循环:颈部按摩仪通过反复的揉捏捶打,可以传递压力至深层神经和肌肉,促进人体的血液循环,而且热敷功能也可以在按摩时将热量从皮肤层层渗透至血管,加强新陈代谢,改善因气血循环不畅引起的各种不适。
科普二:怎样选择一款按摩效果好且舒适的按摩仪?
一款按摩效果好且舒适的颈部按摩仪应该同时做到下面几个特点:
①按摩深度适中:按摩深度过浅只能按到表层的肌肤,完全不能放松深层,按摩后肌肉仍然酸痛僵硬,而按摩深度太深会使肌肉和神经会受到过重的刺激,按摩时疼痛剧烈,肌肉损伤率非常高,所以按摩深度适中为最佳。
②按摩面积大:肩颈面积大且穴位分布复杂,按摩仪不仅需要按摩到颈后,还要按摩到脖颈两侧和完整的斜方肌,才能实现肩颈彻底的放松,所以按摩面积越大的按摩仪越好。
③按摩力度均匀性好:按摩力度均匀性好的按摩仪,按摩头摆动均匀,按摩不会忽慢忽快,长久使用后也能保证动力无衰减,可以实现按摩深入有效的同时按摩过程舒适不痛。
④按摩精准度高:无论是物理按摩仪还是脉冲按摩仪,如果力度/电流释放的精准度差,很容易误伤到周边的骨骼和神经,按摩精准度高则可以保证按摩头能够在穴道上准确发力,不但可以彻底放松酸痛点,还能有效降低肌肉损伤,所以颈部按摩仪推荐按摩精准度高的。
⑤脖颈贴合度好:脖颈贴合度高的按摩仪,按摩头可以和脖颈之间紧密贴合,可以按摩到深层的酸痛点,不会因按摩仪后坠而造成按摩位置偏移或脖颈额外负重。
Part 3.横向测评/热门颈部按摩仪真人实测对比
参与测评的品牌型号有:
物理按摩仪:倍轻松Neck5、NOFA摩法小面包、凉介MT01 Pro、倍轻松N5mini、未野Air、允宝、象术N2、西屋UX5、飞利浦50101N共9款,倍轻松N5mini为手拉款
脉冲按摩仪:飞利浦PPM5311N
颈部按摩仪测评维度一:按摩深度
维度科普:知识科普部分我详细讲过,按摩深度过深或过浅都会影响按摩效果和感受。这里深度科普一点,要想实现按摩深度适中且按摩舒适不痛,要求品牌能够对按摩头的形状、电机的性能、按摩动力、技术调校等细节不断优化,非常考验品牌的技术实力。这样的颈部按摩仪可以适合多种不同肌群的人群,高矮胖瘦都兼容,作为送礼的心意也不用担心踩雷。
测评过程:我把九款物理按摩仪分别放入等量的超轻黏土上,开机运行两分钟后取出,测量黏土的凹陷深度对比数据大小,脉冲按摩仪不存在按摩深度,所以不参与该维度测评。
测评结果:
★★★★★/未野、倍轻松Neck5、凉介:按摩深度够深的同时不会过于夸张,斜方肌偏厚的人群也可以感受到深度彻底的按摩。重点表扬未野,黏土的凹陷表最平整,代表按压力度不仅深,而且还很均匀,说明按摩效果好的同时会很舒适,兼容性极好,适用于大多数人群,也适合送礼给朋友家人。
★★★★/飞利浦PPM5101N:按摩深度没有那么深,按摩过程舒适不痛,虽然按摩可以感到捶打力度,但按摩后的放松作用不明显。
颈部按摩仪测评维度二:按摩精准度
维度科普:如果颈部按摩仪不能精准的按摩到肩颈穴位和肌群,轻则按摩无感,重则损伤肌肉和神经,只有精准度高的按摩仪才能把力稳定传递至深层肌肉,彻底放松酸痛点,实现有效按摩。
按摩精准度综合受到电机质量品质、按摩仪的设计合理性、卡扣是否稳固等因素影响,直接代表品牌的技术调教水平。
测评过程:将颈部按摩仪放在假人脖颈上观察按摩头按摩的位置,运行十分钟后再次确认位置,对比有无偏移。
测评结果:
★★★★★/未野(物理)、飞利浦PPM5311N(脉冲):按摩精准度很高,可以准确不偏的按摩到酸痛点。只不过飞利浦PPM5311N电流微弱,按摩感受不强,未野按摩精准的同时力度均匀适中,按后很舒服。
★★★★/NOFA、凉介、象术:按摩精准度还可以,偶尔按摩头会一下偏一下准,稍微影响体验感,总体能接受。
颈部按摩仪测评维度三:按摩面积
维度科普:人体的肩颈穴位分布面积很广,上背和斜方肌等都有重要穴位,按摩面积小的按摩仪只能在颈部周围按摩,不能按摩到斜方肌,很难起到明显的按摩作用。所以颈部按摩仪推荐按摩面积大的。
按摩面积受按摩头数量、按摩头分布和按摩头运行范围的影响,如果按摩头分布过于集中且数量有限,按摩面积、就会非常窄小,影响按摩效果。
测评过程:观察按摩头在假人脖子上运行时按摩头的轨迹,对比按摩仪的按摩面积。
测评结果:
★★★★★/未野、倍轻松N5mini、象术:按摩面积很大,可以按摩到很大范围的肌肉。尤其是未野,能够按摩全部斜方肌和肩颈周围多个易酸痛点,按摩后肩颈非常舒适。
★★★★/凉介、NOFA:按摩面积还可以,脖颈四周能全面按摩到位,但是只能按到靠近脖颈的一小部分斜方肌。
颈部按摩仪测评维度四:按摩主观感受
维度科普:我们使用肩颈按摩仪最重要的标准就是按摩时舒适享受,按摩后缓解肩颈酸痛,所以按摩的主观感受非常重要。
按摩感受不好会有下面几个明显表现:
力度过重:按摩过程中肌肉非常疼痛,哪怕是最小力度也有明显的痛感,根本没办法坚持到一次按摩结束,按摩后不仅没有缓解酸痛反而更不舒适了;
力度不均:按摩力度忽大忽小,一下轻一下重,不能保证揉捏捶打的均匀输出,时不时还感觉会咯到颈部的骨骼筋肉等;
揉刮皮肤:揉刮式按摩仪反复刮擦皮肤表面,造成皮肤红肿不适甚至表皮受伤。
按摩主观感受与按摩头/电极片的品质、按摩力度/电流的大小,按摩均匀度、电机技术、兼容度调教等技术细节密不可分,需要品牌投入大量的时间成本和资金成本反复调教测试。
测评过程:随机邀请路人对十款按摩仪进行真人试用,对不同按摩仪按摩是否有刺激、疼痛和不舒适的感受进行总结。
测评结果:
★★★★★/未野:使用感受非常好,按摩深入有力的同时均匀稳定,可以全面按摩到肩颈和斜方肌等经常酸痛的部位,按摩过程舒适无痛,按后肩颈的疲劳酸痛有明显缓解。
★★★★/凉介、西屋:使用感受还可以,按摩时不会有明显的疼痛,只是凉介的按摩力度不是很均匀,而西屋力度过小,按摩效果不明显,如果加强调教应该会更好。
颈部按摩仪测评维度五:脖颈贴合度
维度科普:如果按摩仪不能很好的与脖颈贴合,那么按摩仪和脖颈就会留有空隙,很难按摩到肌肉深层的酸痛点,使用时还必须不停调整位置或者借助外力固定,而脖颈贴合度好的按摩仪则不会出现这些问题,轻松省力。
按摩仪的脖颈贴合度受到按摩仪弧度设计是否符合人体工学设计、按摩仪重量、按摩仪的固定方式等综合影响。
测评过程:我把十款颈椎按摩仪戴在假人模型上,对比是否能够贴合假人模型颈部。
测评结果:
★★★★★/凉介、未野、飞利浦PPM5311N:按摩仪可以紧紧贴合脖颈,不会有后坠或固定度差的情况出现,飞利浦PPM5311N是脉冲式按摩仪本就挂脖贴合,凉介脖围很小所以贴合度高,但是脖子粗的人会觉得很勒不舒服,只有未野脖围适中的同时贴合度好。
★★★★/西屋、NOFA、象术、倍轻松N5mini
颈部按摩仪测评维度六:热敷温度
维度科普:热敷功能是颈部按摩仪的常见功能,普遍来看,热敷温度在42℃上下体验感最好,加速血液循环的同时不会造成皮肤灼伤。
按摩仪的热敷发热方式有石墨烯发热、红远外发热和发热膜发热三种。
目前最为常见的是红远外发热,升温快、余温持久的同时成本低,但是性能易衰减,使用寿命短,而发热膜发热比较低端,逐渐被市场淘汰。
综合来看,石墨烯发热技术的发热速度快、稳定性好,非常透明安全的同时电热转换效率接近99%,但成本高昂且对技术水平有很高的要求,所以只有少数高端品牌会使用,颈部按摩仪推荐选购石墨烯发热的产品。
测评过程:打开十款按摩仪的热敷功能运行两分钟,然后使用温度枪测量发热处的温度,看温度是否保持在42℃。
测评结果:
★★★★★:未野、凉介
★★★★:象术
颈部按摩仪测评维度七:续航时间
维度科普:我们日常使用按摩仪的单次时间一般是十分钟,如果按摩仪的续航过短,按摩四五次就要拿去充电,不仅很麻烦,而且频繁充电会造成电池老化,严重的情况下要每天充电。很多按摩仪续航能力越来越差,原因有下面几点:
电池材质差:无良商家为了节省成本使用劣质合金电池,寿命非常短,很快就衰减严重,电池越来越不耐用;
电池容量小:电池本身容量很小,持续使用不得不反复充电,长期造成性能衰减;
使用习惯差:给颈部按摩仪长时间充电不拔等不良习惯会加速电池的老化,导致续航时间越来越短。
测评结果:
4h:未野、允宝
2h至4h:NOFA、飞利浦PPM5311N、凉介、倍轻松Neck5、西屋、飞利浦5101N
小于2h:倍轻松N5mini
颈部按摩仪测评维度八:重量大小
维度科普:按摩仪的重量太沉,长时间佩戴会给肩颈造成过重的额外压力,按摩过程自然难以舒适放松,外出携带也非常不方便。
但是我们也没有必要选太轻的按摩仪,重量轻很有可能是马达品质不高、内部结构过简造成的,物理按摩仪至少也要在500g以上。
测评结果:
700g以下:未野、西屋、允宝、飞利浦PPM5311N(脉冲)
700g至1000g:倍轻松Neck5、凉介、象术
1000g以上:倍轻松N5mini、NOFA
本期颈部按摩仪测评到这里就结束了,大家可以参考五款颈部按摩仪推荐来选择产品,最后强调一下,大家选购颈部按摩仪不要盲目跟风大牌或轻信网红带货,按摩仪作为健康类产品,选购时必须全面考查品牌的技术实力和性能品质,否则一旦伤害颈椎和肌肉,后果非常严重。