加油

【戒se步骤】
1.戒S第一步，严格断黄，不看不想！
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。严格删黄！一概删除远离！
2.断念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒S关键，需要积累充足的福德：戒s的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒S文章，帮助其他吧友戒s等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒s笔记，多学习前人戒s经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习S色知识
5.如果失败，及时调整好戒S心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

问:好色是因为缺少了什么，所以才抵不过？

好家伙，你几天一次，戒的有点困难啊！应该是先降次数，而不是一次截断，坚持不住的

见证成长
继续坚持
持续恢复！

加油宝

自己可以好好学习一下。寿康保健

多念观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！

还是要坚持下去，我们小时候耳清目明，元阴未泄，元阳未破，头脑清晰。可sy让我们把本就不成熟的元精泄掉，头脑越来也昏沉，心气也越来越低，逐渐被欲望把控。我们本不该如此。
多学习戒色知识，可以先从《康寿宝鉴》开始，加油！