喝羊奶粉和牛奶粉哪个好，主要取决于个人的体质和营养需求。一般来说，羊奶粉分子结构小，更易于消化吸收，更适合消化功能逐渐衰弱的老年人。很多羊奶粉的配方是为老年人量身定制的，比如我家长辈常喝的心臻膳中老年营养羊奶粉，添加了鱼油和植物甾醇酯，对维护心血管健康很有好处。当然，牛奶粉也是优质的营养来源，但相比之下，羊奶粉在吸收率和营养价值上可能更胜一筹。