首先关于空间流，空间流越多，WiFi 协议支持的极限速率越高。但我们常见的手机、电脑等设备的无线网卡，大多数标配 2 条空间流。即使是高规格产品，也只有 3 条或 4 条空间流。所以 WiFi 7 升级到 16 条空间流，多数情况下我们用不到，很难突破速率。
WiFi 7 最高支持 320MHz 频宽，相比 WiFi 6 提升一倍，速率也提升一倍。遗憾的是 320MHz 频宽需要使用 6GHz 频段，截止目前我国仍未开放 6GHz 频段给 WiFi 使用，所以可使用的最高频宽依旧是 5GHz 频段的 160MHz。因此，畅游 320MHz 频宽还需等待进一步开放 6GHz 频道给 WiFi 使用。
MLO 多链路聚合技术，允许设备同时连接多个频段进行数据传输，由于国内无法使用 6GHz 频段，只能实现 2.4G 和 5G 或者双 5G 频段的 MLO。但因为 2.4G 和 5G 的速度相差较大，做 2.4G 和 5G 的 MLO 对性能提升意义不大。而支持双 5G 的 MLO 的终端目前很少，且 5G 频段由于信道避让导致实际使用中不够稳定。
在调制方式上，WiFi 7 增加更高阶的 4096-QAM 调制，相比 WiFi 6 的1024-QAM，一个符号承载的数据提升 20%，理论无线速率也随之提升 20%。但因为 4096-QAM 的抗干扰性较差，只有在信号强度高和干扰小的环境下才能实现，所以实际应用中的帮助也大大受限。
WiFi 7 引入 MRU 多资源单元，允许一个用户在单位时间内分配多个资源块，相比 WiFi 6 只允许在单位时间内每个用户只能分配一个资源块，提高资源利用率，达到降低延时、提升速率的效果。
通过前导码打孔技术，可以大幅改善速率下降的问题，会将受干扰信道进行打孔屏蔽而不影响其他信道，在前导码打孔技术加持下，80MHz 频宽的设备可使用 60MHz 频宽。160MHz 频宽的设备可使用 140MHz 频宽，提升信道利用率。

根据 WiFi 7 的特性来看，现阶段只有 MRU 多资源单元和前导码打孔技术对无线使用体验有所改善。而最主要的 6GHz 纯净频谱，320MHz 频宽改善因限制无法使用，16 条空间流、MLO 多链路聚合、4096-QAM 调制因为实际设备及真实环境，并不能发挥作用。
整体而言，WiFi 7 的升级算不上刚需，而综合考虑家庭和商业宽带的价格，目前 WiFi 6 的千兆速度依然是大多数场景使用的主要需求。虽然 WiFi 7 性能有所改善，但在当前阶段，绝大多数用户尚且无法享受理想的 WiFi 7 环境。如果具备 WiFi 7 设备的预算，可以考虑多购买几台 WiFi 6 设备，让无线覆盖效果更好一点。