神与意合，后来又有神意不同处的说法。神意不同处，指的是比如用右手发人的时候，想左脚小脚趾或者左手的小手指，实际上相当于脚到手，或者手到手形成了杠杆。一般杠杆最大时，发力最大。
再比如一般俩人较劲，谁的重心能先沉下去就能把对方发出去，这相当于形成了重心到手的杠杆。
最大杠杆原理是初级水平，杨大卫视频里的推人就是用的这个方法。有很多人练了一辈子还只是这个东西。
高水平的东西不是靠杠杆，而是靠功夫。用一个指头就能制住人。
李老说内家拳能治近视。以前不理解，现在天天走得劲就是治近视的劲。就像盯着视力表，身上使劲使眼睛看清楚。具体说就是左眼拉起来后背的劲，这是拔背，也是牵动往来气贴背。跟师父说了这个东西，师父说是的。其实这个东西对师父来说已经太遥远了，属于小儿科。师父随口说了句要把五脏六腑提起来，然后我就照着练。
近视散光是因为身上筋的位置不对，尤其是背后大筋，用眼车扯住背后筋归正，视力会变好。
李老说懂了虎豹雷音，功夫会一日千里，因为通过声音才能沁进肺腑。实际上手指塞耳朵，就能听到身体轰鸣，就是虎豹雷音。
现在明白，虎豹雷音就是周围环境里的背景噪声。安静环境里，静下来后，即使安静到极致，也能听到远处有轰鸣声，仔细分辨雷音虎音豹音都有，这就是地球环境，大气环境，各种声音混合出来的东西。实际上就是一个声音的背景频率载体。能听到这个背景音，再听周围汽车行驶的声音就是负载在背景音上面的，这时就能清楚分辨每一辆汽车的行驶声音。验证就是能听到虎豹雷音，鼻子也会变灵，能闻到松树香气，而且是很浓的药香。这个现象出现很多次了，现在搞明白了。
太极拳的下式是功夫，下式靠的是两胯主动用力，就是把胯当成手用来两胯分开，胯能主动发力，就是崩拳胯打这句话。以前以为是胯传力，现在明白是胯发力，明白了尚云祥运胯纵跃的道理。胯会使劲人跳得就远。
昨天师父讲太极拳就是沾黏连随，给我示范了一下。今天终于理解了，进入懂劲了。
什么是劲，就是手极轻而人不能逃。师父稍微一动，我就会不由自主栽出去，感觉到的劲非常轻，但是无从抗拒。
这个极轻而人不能逃就是太极劲。
有年同学聚会，大家做引体向上，看起来使劲的同学做不了十个，而练体育出身的同学做起来行云流水毫不费力，打底能做三十个。这种看起来毫不费力就是太极拳的轻，轻才是劲。通透以后才有轻。空即是轻。
早上靠着身体的肌肉记忆，对抗师父的轻劲，进入了懂劲状态。两手轻轻一碰，就可以把人打出去。其实这种状态也出现过很多次了，但是每次出现都不懂，就放过去了，现在抓住了这个东西，进入懂劲。
录了视频，有空可以发一下。
懂了劲，就知道劲其实是合力，是一种双手间形成的一段力偶。也就是节节贯穿的节节，实际上每一节都不是点，而是一段力矩，比如中节，稍节，跟节都象根小棍子一样。身上有了这个东西，搭手时控制住对方的任意一节，相当于拿住了对方身体内的一小段棍子，就可以控制对方的行动了。以前视频有个坐轮椅的老太太随意牵动人，表现出来的东西就是懂劲。