大佬们好，之前看了b站“卓叔增重”的视频后开始健身。练了差不多三个月，我身高176，三个月前体重62，目前73。
锻炼就买了能换片的哑铃自己在家练，现在躯干用18kg，手臂用12公斤。练了三个月体重上去了，上半身也肉眼可见的壮了，但是有点小肚子，吸着肚子隐约显点腹肌。看了网上的体脂对比图目测我体脂在20。
网上各种瘦子增重的视频都没说增重到多少算好，想请问下我现在还得接着练接着吃还是开始减脂？不追求练多大，就追求个薄肌身材没小肚子就行