我给你如下建议:
1.别去信适度无害论,手淫就是邪淫,邪淫百害无一利,一定要彻底戒掉
2.不要看黄,不要看擦边,更不要意淫(暗漏,危害很大)。不要婚前性行为,不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫,危害很大,也要戒掉。搞暧昧,精神出轨都是邪淫,都要杜绝。
4.及时断念,淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒,烟酒百害无一利,影响你的身体恢复。
6.别去吃葱,蒜,韭菜,洋葱,会激发你的欲望。
7.不要熬夜,十点半前睡觉,熬夜容易破。不要发脾气,生气也很伤身,要保持平静如水
8.好好孝顺父母,不要顶撞他们,不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报(所有经过你手的都是你的福报,比如吃的食物,用的水电)。吃饭吃多少盛多少(一粒米都不要浪费),节约水电(哪怕公家的也要节约)。戒色是要有福报的,福报足够,戒色就容易。
10.不要杀生,不要虐待小动物,杀生会有恶报,会影响你的福报。不要吃水族,不要吃牛肉(会影响你的福报)。
11.可以通过放生来戒除邪淫(放生本土物种,例如鲫鱼,鲤鱼,黑鱼,泥鳅,螃蟹,甲鱼等。注意,不要放生入侵物种,会影响生态平衡,甚至涉嫌违法,要承担刑事责任)。诸功德中,放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎,堕胎很损福报,而且对男女双方都有极大危害,严重可能绝后。怀了孕,只有一条路,那就是生下来。
13.这一点很重要:你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫,你会更容易的戒掉邪淫,你会受益很大