常年不运动，开始慢跑锻炼，心率很容易到170-180，怎么办？_慢跑吧_百度贴吧

02月19日漏签0天

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常年不运动，开始慢跑锻炼，心率很容易到170-180，怎么办？

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-i
新兵
1

是心肺比较差吗？配速就6-7，体感上也比较难受，170 65kg，怎么入门比较好？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-10-14 14:26回复

跑那么快干嘛体感难受就要跑慢点难受的事情怎么坚持？

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2025-01-10 15:35

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