晨勃的因素有很多，和季节、饮食都有关

彻底戒色，加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

都33了还结个屁啊，更何况都阳痿了

兄弟您睡眠质量好不好呢？睡得好有救

好好戒你的身体很透支了 所以他才没有反应也侧面反应了你是真的嗜欲如命

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
另外我免费赠送寿康宝鉴如有需要请将你的地址电话私信我。（不要运费）给你寄过去。本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

坚持戒色，加油

不急于求成，坚持目标戒下去。
让自己安定下来，按照前辈们戒的历程，自己在照着实践，3年、5年，身心就能恢复了。
足够的时间是身心恢复的基础。

看看这则案例：

邪淫意念一起，种种恶事都会来，控制邪淫重点要控制意念，不生邪念最有效。

戒友，我们一起加油戒色！师兄，坚决执行戒色日课，落实修心断念，坚持行善积德，至戒靠德。你会戒色成功的，大家都会看到一个正人君子的诞生！加油！

坚持戒下去，就有希望

每天学习戒为良药

彻底戒了吧！师兄，别等到身体彻底阳痿了，没有生育了才想到后悔，彻底戒了好好养生会恢复很快的，下载一个戒学书院，好好坚持戒色养生，苦练观心断念，一切都会好起来的，勇往直前的去拥抱那个阳光纯净健康充满正能量的自己吧！加油师兄