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各位大肌佬们

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为啥我练完背之后再练弯举，手感觉完全没劲呢。不练背的话直接弯举15kg做组，练完12.5做两组就累的不行了。这正常吗
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-10-15 15:19回复
    如果为了手臂更强壮，有必要额外花时间练手臂吗
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2024-10-15 15:20
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      正常的
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-10-15 20:26
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        正常，先练背没问题
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-10-15 21:14
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          想想都知道正不正常，难道你练背单纯靠意念吗
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-10-16 02:11
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            摸摸你的二头大小，弯不起来说明力量不够呗
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-10-16 08:45
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              正常，其次练不练看你对你手臂审美。
              IP属地:北京7楼2024-10-16 09:34
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