你好，吃水飞蓟护肝片是可以保肝护肝的的，这主要得益于水飞蓟的功效与作用：水飞蓟作为一种传统的护肝草本植物，它具有抗氧化、抗炎的功效，也被广泛应用于肝脏的养护中。而水飞蓟之所以可以养肝护肝，主要是因为它核心成分水飞蓟素，可以对抗肝脏的氧化损伤，促进氧化肝细胞的修复和再生。而水飞蓟宾又是水飞蓟素中含量最多、活性最高，药理作用最强的成分，它可以消除肝细胞内的活性氧类物质，保护肝细胞膜，促进肝细胞的修复和再生。此外它还有助于减轻肝脏的炎症反应，改善肝脏的整体健康状况。
从上面这一堆关于水飞蓟的功效与作用的分析中不难看出啊，要论养肝护肝，还得看水飞蓟宾。So，我在入坑护肝片的时候，都先看成分中是否含有水飞蓟宾。后来研究了下发现，不光要看有没有，还要看多少，一般来说，水飞蓟宾的含量占比在40％-65％范围的养肝护肝效果会更好。然后我就入手了健安适水飞蓟宾护肝片，主要成分有水飞蓟宾，同时它里面的水飞蓟宾含量占水飞蓟素内的比例也有60％，qio接近欧洲药典上限，养肝护肝很可以。同时，它还科学复配了葛根、五味子以及丹参等多种草本精萃成分，这样的组合打法，，比单一成分效果更好。举个栗子啊，葛根可以增强肝脏的代谢功能，加快体内毒素的代谢，。它与水飞蓟宾搭配使用，可以强化护肝效果，增强肝细胞的修复与再生能力，降低肝脏脂肪囤积，养肝护肝效果会比单一使用的效果更nice~
我也就坚持吃了一段时间吧，就有感觉到变化，脸色好了不少，口臭也变轻了，原来特别容易疲乏，现在也好了很多，入股不亏。