每天跑步对体能提升大吗_跑步吧_百度贴吧

02月14日漏签0天

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每天跑步对体能提升大吗

只看楼主收藏回复

很久没跑步了之前三公里13分50 现在三公里快十五分了.....

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-10-17 14:00回复

如果每天都跑一个三公里的话能练回去吗

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-10-17 14:02

1

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2024-10-17 15:08

短时间跑的慢了，很大因素是体重增加的问题！！

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2024-10-17 16:08

收起回复

有一定提升，不过提升限，能力上来可以练练间歇

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-10-17 23:29

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