可能有创伤 需要改变认知 疗愈自己 可以找我聊聊 或许能帮你

你能够想到跟这事有关联或者是类似点的旧事吗？可能是你过去经历过的一些事导致你在这块比较有触动。

有些时候，是性格问题，不同人不同性格，对同样一件事的看法、处理当然也就不一样。

我倒觉得这不是一种缺陷，反倒是你在自我成长的过程中，形成的一种自我保护方式，面对负面情绪，选择用暴跳如雷来保护自己，这很棒，最起码尊重了自己。
可是现在，这层“壳”好像并不适用于你现在的情况了，你想要换一种应对方式，去成为一个更加成熟和理智的自己。
关于这件事，我可以一起来探讨一下解决方案。我有两个建议，你可以听一听，就是先假设一种你被辱骂的情况，然后想一想，理智的自己该怎么应对，这样做最起码在下次不良情况发生时，能变得更加从容一些。
另一种方法是问问自己，假如我真的成为了理想中的自己，擅长应对他人的辱骂，我做的第一件事应该是什么呢？
讲到这儿，你应该已经看出来了，我在鼓励你用新经验来代替旧经验，从而获得新的体验来改变心理防御机制。
最后，祝顺利！

楼主。走自己的路，爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这样好的。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

@幸运的郑全红 在社会上我们这种人被欺负就会被刺激

@回忆这礼器 我们是弱者，被看不起是很正常的，我心胸豁达就不生气了。如果生气，怨自己，没有本事。爱大自然，心胸豁达想开点就可以了。一辈子很快的。