你会处理好情绪吗☕️【百度个人首页吧】_百度贴吧

12月31日漏签0天

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你会处理好情绪吗☕️

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处理负面情绪的“八段锦”：1、深吸气，2、闻香，3、去表达（倾诉），4、找事情专注去做，5、正念（比如气沉丹田），6、写作（写日记），7、揉搓膻中穴，8、抚摸肚子、鼓掌、捶胸顿足。

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来自iPhone客户端1楼2024-10-18 11:39回复

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