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我感觉我迟早得被自己耗死

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就剩最后62天了。
明明已经从2月底坚持到现在了,从2月到8月干劲满满,每天按部就班的学都不觉得累。暑假留校和舍友们一起出去租了半年房子,就在学校旁边,打算下半年学习在屋子里面学,状态一直都非常不错。
但是到了9月底,10月份,开始冲刺阶段了不知道为什么状态就急转直下,每天除了焦虑就是焦虑,越学越无力,这个练习册又还没刷,那个套卷又还没做,又不知道自己哪个知识点还有缺还有漏,又不知道自己哪个知识点,学了之后又忘了,又不知道自己哪个地方又没注意,又会导致算错。
我一度告诉自己,“考研只是一条路而已,考得上上,考不上拉倒,找个班上去了,又不是非得走考研这条道路,况且是否能考好,这并不是我自己能决定的,人生的容错率大着呢,现在顺其自然把当下每天该做的事情做好就可以了”。但是从小到大应式的思维,这种“害怕失败,只许成功”,的这个思想就像是一个思想纲领一样,烙在了我的脑中, 就算是我现在观念真的改变了,但是我的潜意识依然是被这个束缚的,就导致我现在日复一日的焦虑着,现在每天晚上休息的时候都在偷偷躲在房间里哭 ,然后也开始厌学了,休息也休息不好,饭也吃的不大下,已经折磨的我快要疯掉了。
目前学习阶段的正反馈几乎没有了,为了至少能让我活着还有所期待,我下周决定挑一两天回学校学一学了,回宿舍看一看了,至少体验一下新的环境,不知道能不能好转一点,我已经不想再逼着我自己一定要完成什么什么事情,我现在只是想把该干的事情沉下心去干,我也不想给我自己设立某些任务,哪些任务一定要在什么时候做完,我也不想再给我自己设立数学模拟卷一定要做多少套在考前,这只会让我感到压力倍增,只会让我崩溃,我只能说量力而行吧。
我现在完全是处于一个当局者的角度来看问题,可能看的并不是很清楚,吧友们还有什么更好的建议吗


IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-10-19 23:04回复
    都已经坚持到这儿了,是不可能放弃的,考得好不好另说,那是天命,而我现在要是放弃抵抗了,那我就是个十足的懦夫


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-10-19 23:10
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      把自己绷的太死了,想要张弛有度,劳逸结合,但又不敢多喘口气,当时我现在觉得我要是再保持自己在这种高压状态,估计会撑不到考研。


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-10-19 23:20
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        焦虑了就**吧,有效防止焦虑


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-10-19 23:32
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          我不怕失败,但也只许成功学习时间我是逐级推进的,从四五月份的每天一两个小时,到暑假的三四个小时,到现在的六七个小时。状态永远不会持续,所以慢慢调整到考前那段时间最好,心烦了就索性玩几天。如果失败就会失去一切,那你赌上一切的行为,为什么不值得你自信呢?


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-10-20 00:14
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            共勉之


            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-10-20 00:38
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              越焦虑说明你越用心 别的不谈 加油兄弟 等你好消息


              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端8楼2024-10-20 02:35
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                大家都这样的,习惯就好了,我今晚也失眠了,就顺便起来写阅读去了,熬到最后就是胜利


                IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2024-10-20 03:51
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                  适当放松 打个<先


                  IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-10-20 07:25
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                    是这样的,越到考试越焦虑,我医学类暑假7、8月份背书好好的,到10月份刷题发现还是很多遗忘,崩溃了好几次。建议有这种情况还是把觉睡足吧,觉不睡够影响情绪,一个礼拜睡一个懒觉


                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-10-20 07:48
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                      因为你开始太早了,心气提前没了。


                      IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-10-20 08:09
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                        推荐抱团学,一个人干这事心理承受能力不够的话确实容易半路开摆


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-10-20 08:23
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                          说实话,我也二月开始的,现在学习动力确实之前那么强,但只剩两个月,只要把每天的任务基本完成我认为也够了,最后两个月一定要把心态调整好,要不上考场肯定会崩


                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2024-10-20 08:23
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                            我害怕的不是失败,我害怕的是害怕害怕我渴望的不是成功,我渴望的是渴望渴望


                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-10-20 08:43
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                              和我好像


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2024-10-20 09:43
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