失眠看我失眠吧发的帖子有详细治疗方法，练习八部金刚功可以不花一分钱治疗失眠，比吃药效果都好（b站有视频）练之前要看注意事项

环境会影响睡眠和情绪，情绪会引起失眠

楼主不要盲目求助，本吧首页上方“精华”二字，里面是精品贴，【主题交流板块】有专门针对入睡困难的贴，你多看看，了解失眠，了解药物，去正规大医院的神经内科或者精神卫生科、精神健康科就诊。

如果入睡困难的症状持续存在，或本身患有焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等疾病，应到正规医院就诊（如精神心理科等），查明发生原因，并由医生开具适量的安眠药，如地西泮片、苯巴比妥片、氯硝西泮片等，以及精神类药物治疗疾病。西药类安眠药均属于管控类药物，需要到医院相关科室由医生开具处方单，并根据处方单取药、购买。

如果失眠症状较轻，仅是偶尔的入睡困难，并没有处于焦虑、抑郁状态，可以到正规药店购买缓解失眠症状的中成药，如安神补脑液、百乐眠胶囊、安神胶囊等。
褪黑素作为一种保健品，也可以在药店购买，但需注意其使用条件和适用人群。

你这是邪淫手淫多了，得了神经症，不是神经病，去搜索“戒色吧”。彻底戒色慢慢会好。

去医院精神科医生给开外方药丶在匹克隆管用