对治频遗的方法，全部做到了一定见效 略谈养生之道

可以试试固肾功加上吉祥卧，然后避免那些容易导致遗精的因素，《戒为良药》第137季是专门写控遗的，很详细，建议你看看，加油！

加油好好戒色多看戒为良药

我④欣你了关于频遗恢复经验文档，在第二个连接的戒s全集资料里，这是我总结了吧里吧外几十个的频遗恢复的精华帖而成的。然后你可以试一下下午5点以后不进食，4点半左右吃饭，鸡肉等容易导致遗精的食物不吃，左侧卧也容易导致遗精，平时尽量饮食清淡，早睡不熬夜，适量运动，不久坐久视，每次遗精了对照导致遗精因素分析反思总结一下，避免掉。

学会避免遗精因素，睡前做固肾功 ！

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

控制饮食和欲望 早睡早起 不看一切不良信息

可以念楞严咒治愈这个。

学习。微信搜《戒为良药》看3、16、41、137季，专门讲控制遗精的，加油。

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面还有一集专门讲控遗之道的

可以试试白天艾灸关元穴半个小时

加油 可以试试飞向老师的固肾功