各位一次健身时间是多长啊_健身吧

健身吧关注：3,427,851贴子：27,803,661

求助

我看推荐是一小时，但总是觉得有力气，还想练

送TA礼物

IP属地:山西

来自iPhone客户端1楼2024-10-23 14:07回复

那肯定练到力竭每个人体质又不一样

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-10-23 14:23

再练练也行，下次训练把强度拉大一点，休息时间短一点

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-10-23 14:59

收起回复

我开始不行一个月后我尝试了2个多小时，还是有劲，卧推50kg 8组后练腿，腿练完又能来8组，甚至能推55了··

IP属地:江苏

4楼2024-10-23 15:10

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴