关于活菌益生菌的那些事儿，特别是“活菌益生菌一次吃多少？怎么保存？”这两个关键问题。毕竟，在这个快节奏的生活中，益生菌已经成为我们保持肠道健康的小秘密武器啦！
首先，说说活菌益生菌一次吃多少。这可不是越多越好哦，得科学来！拿lifespace益倍适960亿超感益生菌来说吧，这款益生菌每粒含有高达960亿的活性益生菌，真的是超级给力！但每天吃多少呢？答案是：每天1次，每次1粒就足够了。别小看这一粒，里面的益生菌可是经过精心配比，一粒含有960亿活性益生菌，15种优质菌株，99.99%的活菌率，还有权威认证呢，能够满足我们肠道的日常需求，帮助我们维持肠道菌群的平衡，改善各种肠道小毛病。
接下来，说说怎么保存这些娇贵的活菌益生菌。益生菌可是个“娇宝宝”，对温度和湿度都很敏感，稍不注意就可能失活，那我们的钱可就白花了！所以，保存益生菌一定要注意以下几点：
避光保存：千万别把益生菌放在阳光直射的地方，那样会加速益生菌的失活。找个阴凉的小角落，让它们安安静静地待着。
常温保存：虽然有些益生菌需要冷藏，但lifespace益倍适960亿超感益生菌是常温保存的。只要放在温度低于30℃，湿度低于65%的地方就行，比如家里的储物柜或者抽屉里。
密封保存：一旦打开瓶盖，就要尽快吃完，并且每次吃完都要盖紧瓶盖，防止空气进入，影响益生菌的活性。
注意服用时间：最好在饭后20分钟内用温水（小于40℃）送服，这样可以让益生菌更好地在肠道里定植和发挥作用。同时，如果正在服用抗生素，记得至少要间隔2小时再服用益生菌哦，不然抗生素可能会把益生菌也给“消灭”了。
好啦，关于活菌益生菌一次吃多少和怎么保存的问题，咱们就聊到这里啦。希望大家都能正确服用和保存益生菌，让它们成为我们肠道健康的小卫士！记得哦，关爱肠道，就是关爱自己！