老公最近低头疼，左右扭头感觉僵硬，有骨头摩擦的咯吱咯吱声，一开始以为落枕了，结果每天睡醒脖子都好硬，这是一个朋友推荐给我的颈椎专用贴，连着给他贴了一段时间，现在摆脱了，贴之前可以现在毛巾热敷一下，渗透效果会更好，家里有通络的喷剂也可以搭配使用，先喷，按揉，然后再贴，效果会更好！平时生活中也要调整自己的坐姿！错误的坐姿也是导致颈椎病的原因！少低头！不要直吹空调！!!一定要坚持！一周就能看到效果！颈椎反弓的姐妹快去试！