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这个帖子记录减肥过程

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减肥好难啊，这两天浑身酸痛。
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-10-25 11:17回复
    今天下午练完浑身酸疼，地铁上扶手抓起来都浑身难受。今天喝了一碗羊汤，吃了一个饼，感觉不到饿，但能感觉到身体在变好。
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-10-25 20:28
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      ***，今天就吃了一碗羊肉粉丝，一个饼啊！怎么还重了，这浑身这么疼，这么酸，fuck!
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-10-25 22:47
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        早上空腹状态，体重最轻的时候，毕竟比之前160清了，也算是有成果吧。今天是断食呢，还是轻食。
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-10-26 11:00
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          三天没练了，还是难受的不行！
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-10-28 18:56
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            胳膊还在疼，酸疼。昨天醉酒打架，今天没有健身。明天继续，早上游泳，下午锻炼。
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-10-28 20:42
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              今天练肩，跑步减脂。
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-11-05 16:50
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                今天练肩，跑步机有问题，跑了这么两次。空腹锻炼，感觉很无力。要不然，以后改成饭后锻炼。
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-11-06 16:30
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                  看看明天体重能到多少，体脂率能不能下到25%以下
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-11-06 23:26
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                    几年了，体脂率第一次下降到25%以下。保持努力，下降到145，给自己买身衣服奖励一下。这些年胖的，实在不好买衣服。
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-11-07 12:52
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                      今天练胳膊，力量看起来比刚开始明显有所提升。现在就是疼，麻，有点酸。第一周的时候太酸了。洗完澡，健身房的称看起来我150左右了。待会回家不吃饭测一下
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-11-07 17:34
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                        空腹训练，果然有效，七八年历史以来最低体重，奖励一顿碳水，晚上喝几瓶酒
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-11-07 18:13
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                          以前觉得好吃的肉末豆腐，太咸太齁了。不过两碗米饭，很香。
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2024-11-07 19:15
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                            昨天小小放纵一次，没想到体重就变化这么大
                            IP属地:陕西来自Android客户端14楼2024-11-08 11:00
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                              今天好好的吃吃喝喝了一下午，感觉现在体重肯定超过160了，但是我不敢上称
                              如果下周，一切顺利，我应该也算是也在西安有房了
                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2024-11-09 00:22
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