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戒酒吧 关注：194,353贴子：2,244,466
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第三天昨晚一晚上睡不着失眠了

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早上起来胃特别不舒服加油吧兄弟们熬
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2024-10-26 07:40回复
    再坚持一下就好了
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-10-26 07:56
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      我也在熬戒断
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-10-26 07:56
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        加油，戒之养生越是稳定长久，恢复越是不可思议
        失眠方面可以试试配合强调生物钟，早上早起，中午不睡，日常适量有氧运动例如跳绳跑步，另配合好点的老中医根据自身体质调理下
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-10-26 10:53
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          一样第三天一晚没睡不想出门，走几步路就呼吸急促你有嘛
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2024-10-26 15:57
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            只要不喝酒，一天会比一天好！
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-10-26 21:13
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              我是不敢出门.怕自己去买酒喝
              IP属地:云南来自iPhone客户端27楼2024-11-09 21:46
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                多运动
                IP属地:山西28楼2024-11-09 21:47
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                  多喝水，多运动，保持饱腹感。
                  IP属地:河南来自Android客户端29楼2024-11-19 02:56
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                    加油
                    IP属地:河南来自iPhone客户端30楼2024-11-28 07:17
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