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270/182 减重三个月了

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刚开始减的快，国庆开始，到现在晚上只有7 8天没约，其他时间顿顿烧烤，川菜，胡吃海喝。导致现在减重极慢，开始减的时候276，欺骗自己给记录删了。加油，目标过年200
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-10-29 11:05回复
    中午基本都是两个鸡蛋 牛肉/鸡肉/虾 玉米面饼/玉米/红薯
    晚上整个小啤酒青菜 解乏
    IP属地:河南4楼2024-10-29 11:14
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      IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-10-29 11:16
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        吃我给你介绍的减肥产品吧
        IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-10-29 13:00
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          每天正常吃饭，健康减肥，就是我晚上爱吃零食，有时候偷吃夜宵，瘦得慢，一天有时候瘦1斤多，有时候瘦0.8，不偷吃就瘦2斤，但是管不住嘴 目前减肥12天，瘦了14
          IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2024-10-29 16:49
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            午夜唱情歌
            IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-11-06 21:55
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              IP属地:河南来自Android客户端11楼2024-11-07 15:14
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                IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-11-07 15:15
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                  要坚持哦
                  IP属地:河南13楼2024-11-07 15:15
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                    IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-11-07 15:17
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                      IP属地:河南来自Android客户端15楼2024-11-08 23:10
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                        IP属地:河南来自Android客户端16楼2024-11-09 09:35
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                          IP属地:河南来自Android客户端17楼2024-11-09 12:07
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                            10号朋友喊喝酒，11号家里聚会，昨天朋友吃面，胡吃海喝的三天
                            IP属地:河南来自Android客户端18楼2024-11-14 08:51
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                              朋友加油哦，你这体重有点影响健康了，尽量借点不必要的应酬吧
                              IP属地:重庆来自Android客户端19楼2024-11-14 10:37
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