兄弟们求助蛋白粉【健身吧】

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求助

兄弟们一天不怎么吃肉，蛋白粉喝两勺行吗，是不是太多对初学者有危害吗，会形成蛋白尿吗。我看主食里含的蛋白质挺多的吸收好吗。

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-10-29 23:40回复

体重145斤

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-10-29 23:41

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-10-29 23:43

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建议蛋白粉每天就一勺，日常多吃肉。喝两勺蛋白粉的话，不会形成蛋白尿。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-10-30 00:04

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