求救，冥想时注意力中心不在正中间_冥想吧

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我是纯粹的自己试，然后冥想会有压迫感和感受很重的地方。我先天就是一个眼睛视力好，一个不好。看东西一般靠左眼，然后冥想现在中心点也偏左，不是在松果体。现在重感还在左眼眼角后。求上师救一下

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-10-31 14:18回复

用一个身体舒适的姿势，全身放松，注意呼吸，关注身体每一寸肌肤。

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2024-10-31 19:36

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