【图片】记人生第一个10公里（印象中没跑这么远过，就当是第一次吧）【跑步吧】_百度贴吧

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记人生第一个10公里（印象中没跑这么远过，就当是第一次吧）

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今天降温了，但是跑完还是挺爽的。整体感觉一般，没有多累，一直稳配速420到430

。心率不太懂，前期稳，中期稳高，后期又降下来了，有大佬讲一下不

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