气血不足时，可通过饮食及服用适当药物达到调理的目的。可以进食具有益气养血作用的食物，如山药、小米、红枣、桂圆等。也可以服用中药达到补益气血的目的，如具有补气作用的单味中药，各种参类如人参、党参、西洋参、黄芪、白术，以及具有补血作用的熟地、当归、白芍、阿胶等。