我对以前所有一切邪淫恶业，痛改前非，看到邪淫像看到毒药一样
并发愿，帮助像我一样被邪淫摧残的众生，彻底摆脱邪淫
愿我与众生所造恶业全部清净[抱拳]

彻底戒色，早睡早起，适当运动，保持平和心境，坚持一年以上。你的情况最好能配合一个厉害的中医辅助调理，但戒色养生是根本。加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

好好戒色恢复身体，等身体恢复了再考虑这些事，要不然谈了也只会身体会越来越差，对自己负责更对别人负责，建议楼主学习飞翔老师的戒为良药进行专业系统的学习，只有学习才能戒除淫邪，强戒注定失败的

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油，

楼主，你可以随着去把握一下 但是切记 婚前禁欲，自己好好学习戒色知识和养生知识 彻底戒除邪淫恶习 养成良好的生活习惯 该治疗的积极配合治疗 三分治七分养 坚持下去 慢慢养足肾精 精气足 万邪熄 量变产生质变 贵在坚持 加油！

戒为良药，加油！不漏就是最好的养生

加油戒色

戒色，好了再结婚，不然结婚也容易造成各种问题，老婆不理解等等什么的

几岁了